Piłka gimnastyczna dmuchana 75 cm zielona 4FIZJO

Znamy świetny sposób na poprawę kondycji po kontuzjach i mobilizację mięśni głębokich! Chcesz wiedzieć jaki? Wybierz piłkę rehabilitacyjną Reh Ball! Postaw na skuteczny trening zarówno rehabilitacyjny, jak i fizjoterapeutyczny. Zobaczysz, jak dzięki temu niepozornemu przedmiotowi zyskasz wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Piłka gimnastyczna Reh Ball 75 cm

Gimnastyczna piłka do ćwiczeń 4FIZJO jest przeznaczona do masażu i rehabilitacji, a także gimnastyki korekcyjnej. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić ból. Sprawdź cechy produktu i dopasuj model do własnych potrzeb.

Parametry:

✔️ Kolor: niebieski

✔️ Materiał: tworzywo PVC

✔️ Średnica piłki po napompowaniu: 65 cm

✔️ Średnica piłki na płasko: 75 cm

✔️ System anti-burst: tak

✔️ W zestawie: pompka z systemem pull & push

✔️ Wyrób Medyczny ✅

Zalety gimnastycznej piłki rehabilitacyjnej

✅ Wskazane jest jej używanie przy rehabilitacji.

✅ Piłka rehabilitacyjna pomaga zwiększyć ruchomość w stawach.

✅ Stosowana jest przy ćwiczeniach poprawiających koordynację ruchową i równowagę.

✅ Piłka do ćwiczeń jest wykonana z wytrzymałego materiału.

✅ Piłkę można szybko napompować. Jest łatwa w czyszczeniu.

Różnorodne zastosowanie rehabilitacyjnej piłki do ćwiczeń 

Gimnastyczna piłka do ćwiczeń 4FIZJO idealnie sprawdzi się przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych i terapeutycznych. Służy nie tylko poprawie koordynacji ruchowej, ale pozwala też przeprowadzić bardziej różnorodne zabiegi. Piłki gimnastyczne są:

▶️ Stosowane w terapii pourazowej i gimnastyce korekcyjnej

▶️ Pomocne w łagodzeniu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa

▶️ Wykorzystywane w leczeniu schorzeń kostno-stawowych

▶️ Niezastąpione przy ćwiczeniach ogólnorozwojowych 

▶️ Wykorzystywane do wzmacniania mięśni grzbietu i brzucha

▶️ Ważne dla zwiększenia mobilności ciała i aktywizacji stawów

▶️ Pomocne przy korygowaniu wad postawy

▶️ Polecane również kobietom w ciąży

Piłka gimnastyczna – niezbędnik w rehabilitacji

Piłka gimnastyczna rehabilitacyjna 4FIZJO jest wykonana z wytrzymałego materiału. Zapewnia on bezpieczeństwo użytkowania. Co więcej, jest to jeden z bardziej praktycznych akcesoriów do ćwiczeń korekcyjnych. Jednak nie tylko przy tego rodzaju zajęciach jest ono chętnie wykorzystywane. 

W rehabilitacji piłka służy zarówno do wzmocnienia mięśni głębokich, uzyskania lepszej sprawności fizycznej, jak i mobilizacji stawów. Do tego poprawia równowagę i pozwala utrzymać balans ciała. Oprócz tego stanowi idealną pomoc dla osób zmagających się z problemami z kręgosłupem. 

Przed podjęciem ćwiczeń rehabilitacyjnych skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy pomogą Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia. 

Jak dobrać rozmiar gimnastycznej piłki 4FIZJO?

Żeby piłka gimnastyczna mogła spełnić swoje zadanie, jej rozmiar powinien być odpowiednio dobrany. Po pierwsze, musi pasować do wzrostu. Po drugie, siedząc na piłce, twoje biodra nie powinny być niżej niż kolana. Powinny one tworzyć kąt 90° lub nieco większy. Zapoznaj się z poniższymi wymiarami w celu wybrania pasującego rozmiaru piłki gimnastycznej. Pamiętaj, że piłka po napompowaniu zmniejsza swoją średnicę o 10 cm! 

✔️ ⌀ 55 cm: 141-150 cm ↕

✔️ ⌀ 65 cm: 151-165 cm ↕

✔️ ⌀ 75 cm: 166-175 cm ↕

✔️ ⌀ 85 cm: 176-190 cm ↕

Właściwie dobrana średnica piłki do wzrostu decyduje o efektywności treningu. Ma to znaczący wpływ na technikę wykonywanych ćwiczeń korekcyjnych i rehabilitacyjnych.

Jak napompować piłkę gimnastyczną 4FIZJO?

1️⃣ Pozwól piłce ogrzać się do temperatury pokojowej – po odpakowaniu pozostaw ją w temperaturze pokojowej przez ok. 2 godziny.

2️⃣ Napompuj piłkę do 80% jej objętości – przed pierwszym użyciem piłki pozostaw ją napompowaną na 24 godziny, aby się rozciągnęła i mogła nabrać odpowiednią średnicę i kształt. Wysokiej jakości piłki wykonane są z grubego materiału, który potrzebuje czasu na rozciągnięcie.

3️⃣ Dopompuj piłkę do maksymalnej średnicy – po 24 godzinach napełnij piłkę do 100% objętości i zamknij dokładnie otwór białą zatyczką.

▶️ Wypompowanie piłki – jeżeli chcesz spuścić powietrze z piłki, wystarczy, że podważysz i wyciągniesz białą zatyczkę. Możesz sobie pomóc, siadając na piłce.

Przeciwwskazania

Wstrzymaj się ze stosowaniem piłki rehabilitacyjnej Reh Ball, jeśli:

• Masz zaburzenia równowagi;
• Masz stany zapalne stawów lub jesteś po złamaniach kości, zwichnięciach;
• Odczuwasz nadmierny dyskomfort np. jak zawroty głowy lub spadek ciśnienia;
• Zmagasz się ze zmianami skórnymi w wyniku grzybicy, chorób zakaźnych, wysypki;
• Masz wrażliwą i delikatną skórę,
• Chorujesz na nowotwory.

W powyższych sytuacjach zalecamy sięgnąć po poradę lekarza lub zrezygnować z korzystania